タレントのMEGUMIさんの美容本「キレイはこれでつくれます」が話題になりましたが、その中でMEGUMIさんの美容の原点として紹介されている毎日のシートマスク。
グラビアアイドルだったMEGUMIさんはその当時年の3分の２を南国で過ごし、撮影で太陽に当たりすぎて20代後半では誰よりも早く老けてしまったそうです。
ほうれい線も濃く刻み込まれ、テレビ出演の後は見た目に対する容赦ないコメントがあふれ、メンタル面でもかなり落ち込んでしまったようです。
しかしMEGUMIさんは「ほうれい線を消して、自信を取り戻そう」と気持ちを切り替えて努力の日々が始まります。
この本ではMEGUMIさんが良いと聞いたこと1000種類以上を試し、その中でも本当に良かったと思う86の美容法を紹介してくださってますが、「毎日のシートマスク」が美容の原点となったそう。
高価な化粧品でも美容医療でもなく「毎日のシートマスク」が最強とのこと。
一年続けて肌が見違えいるようになり、今ではほうれい線はきれいに消えています。
毎日の習慣にし、長くコツコツ続けていくことが大事なんだと改めて感じました。
もちろんタレントさんなので、他にもたくさんスキンケアもされてたり美容にお金をかけているのは本を読んでもわかりましたが、自分ができることを、できる範囲で続けていくことが数年後の自分の肌に繋がるんだと思います。
MEGUMIさんの「キレイはこれでつくれます」は具体的に商品名やサロン名などを教えてくれているので、とても参考になります。
けれど、そっくりそのまま真似するのではなく、色々試しながら自分に合ったケア方法を見つけることが大事だと思います。
気になった方はMEGUMIさんの美容本も見てみてください。
でも毎日シートマスクをすることは本当に良いことなのでしょうか？
そう思った方もいるかと思います。
正しい使い方をすれば良い効果が得られる反面、間違った使い方をしてしまえば逆に肌に悪影響になってしまうのです。
きちんと正しく使えば、毎日シートマスクを顔に貼るだけなので手軽で苦にならずに続けていける最強の美容習慣になるでしょう。
シートマスクのメリットと注意点
では逆効果にならないために、シートマスクを使うメリットと注意点を見てみましょう。
メリット
- ピタッと肌を覆うことで密閉効果があり、ふつうに手でつけるよりも角質層の奥まで美容成分を浸透させることができる。
- ムラなく肌全体に美容成分や保湿成分を浸透させることができる。
- 洗い流す必要がないので手軽にケアできる。
- 一回だけのケアでもたっぷりと美容成分の補給ができる。
毎日使いOKのシートマスクを使う
[毎日シートマスクでケアするなら]
化粧水タイプのもの。
洗顔後すぐに顔に貼ります。
[スペシャルケアなら]
美容液タイプのもの。
化粧水のあとに顔に貼ります。
※美容液タイプのものは毎日使うと栄養を与えすぎてしまうので週１～２回程度。
シートマスクのパッケージなどにメーカー推奨の使用方法が記載されていると思います。
そのシートマスクが毎日OKなのか週１～２回などのスペシャルケアに適しているものなのか確認して使用してください。
マスクは短時間で
時間を長くおくほど肌に吸収して効果が上がる気がしてしまいますが、長時間使用することでマスクが乾いてしまい、乾いたマスクが逆に肌の水分を吸収してしまい乾燥肌の原因に。
メーカー推奨の時間を守り、それ以上はやらないようにしましょう。
5分～10分程度のものが多いと思います。
シートマスクをしたまま寝るなんてことは絶対しないでくださいね！
入浴中はダメ
お風呂に入りながらシートマスクをすれば毛穴も開いてるし効果がアップしそう！
なんて思いがちですよね。
以前は私もそう思ってました。
しかし入浴中は汗をかきやすいので、せっかくの美容成分が汗と一緒に流れてしまうそう。
しかも意外なことにマスク自体も乾燥しやすくなってしまうんです。
マスクが乾燥してしまうと逆に肌の水分がマスクに奪われてしまい逆効果に。
お風呂上りに
お風呂上がりは血行も良くなっていて毛穴も開いているので成分の吸収率が上がります。
私はお風呂から上がったらシートマスクを貼りながらドライヤーをかけています。
髪の毛が乾くのに5分ほどかかるので、時間的にもちょうどいいです。
そして何よりシートマスクをするための時間を新たに作る必要もないのです！
お肌のケアをしながら他の事ができるのもシートマスクの魅力ですね！
朝などお風呂上り以外に使用する時は蒸しタオルで毛穴を開かせてから使用するのをおすすめします。
冷蔵庫で冷やしたらダメ
特に夏など暑い時期などはお風呂上がりの火照った顔に冷蔵庫で冷やしたシートマスクを貼ることで肌がキュッと引き締まる気がしますが、せっかく開いた毛穴が引き締まり美容成分の吸収率が落ちてしまいます。
シートマスクの後は保湿をする
シートマスクの使用直後はかなり肌が潤っているように感じるため保湿を忘れてしまいそうですが、きちんと保湿クリームや乳液などで水分を逃がさないように油分を補いましょう。
シートマスクでせっかく水分が満たされていても時間が経つにつれて水分も蒸発していき乾燥してしまいます。
敏感肌さんやニキビがある時は注意
敏感肌の方はもともとバリア機能が低下している可能性があるので控えた方がいいかもしれません。
化粧水が肌にしみる方、シートマスク使用中ヒリヒリすると感じた方は控えてくださいね！
またニキビには逆効果になる恐れがあるので使用を控えることをおすすめします
まとめ
毎日のシートマスクが良いか悪いかは使い方次第。
メーカー推奨の使用方法を守り、毎日使用するなら毎日OKとしているシートマスクを使うこと。
入浴中や長時間の使用はしないこと。
自分の肌の状態と相談しながら、肌が敏感な時などは控えること。
シートマスク使用後は肌が潤っているように感じるが、きちんと保湿をすること。
などなど、正しく使用し、毎日の簡単な習慣に取り入れてみてはいかがですか？
何かをしながらケアできるので、新たにシートマスクのための時間を作る必要もありません。
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