40代・50代になると、なんとなく疲れやすかったり、気分がゆらぎやすかったり…。
「何か体にいいことを始めたい」
「美容や健康のために、毎日の習慣を見直したい」
そう思う方も多いのではないでしょうか。
でも、どんなに良いものでも、味が苦手だったり、続けるのが難しかったりすると習慣にはなりませんよね。
私もそんな一人です。
そこで取り入れてみたのが、ハーブ専門店 エンハーブのハーブティー。
以前からハーブティーには興味があったものの、「苦そう」「クセが強そう」というイメージがあり、なかなか挑戦できずにいました。
でもエンハーブのお店で試飲をさせてもらい、いろいろなブレンドを飲み比べてみたところ、印象が変わりました。
「ハーブティーって、こんなに飲みやすいんだ！」
と感じたんです。
エンハーブは店舗で気になるブレンドを試飲できるのが嬉しいポイント。
スタッフさんも好みや気分に合わせて提案してくれるので、ハーブティー初心者でも自分に合う一杯を見つけやすいと思います。
私も実際に試飲しながら選び、今回購入したのはこちらの2種類。
- すっきりキュッと グレフル美巡茶
- 凛として輝く毎日に 苺とローズ茶
どちらもフルーティーでほんのり甘く、とても飲みやすいハーブティーでした。
「これなら毎日続けられそう！」
そう思えた、お気に入りの2つをご紹介します。
更年期世代だからこそ「続けられること」が大切
更年期世代になると、今までとは違う体や心の変化を感じることがあります。
そんな時こそ、自分をいたわる時間を意識して作ることが大切だと感じています。
もちろんハーブティーは薬ではありません。
でも、温かいお茶をゆっくり飲んでホッとひと息ついたり、香りに癒やされたり…。
そんな小さな習慣が、毎日を心地よく過ごすためのセルフケアになります。
私は「体にいいから我慢して飲む」のではなく、
「おいしいから自然と続けられる」
ということを大切にして選びました。
今回選んだエンハーブの2種類は、甘くて飲みやすく、ハーブティーが初めての方にも取り入れやすい味わいです。
① すっきりキュッと グレフル美巡茶
まず最初にお気に入りになったのが、こちらのグレフル美巡茶。
名前の通り、グレープフルーツの爽やかな香りが広がる、すっきりとした味わいのハーブティーです。
ハイビスカスのほどよい酸味もあり、飲むと気分がリフレッシュするような感覚があります。
エンハーブでは、
「爽やかなグレープフルーツの香りが空腹のモヤモヤを和らげ、ハイビスカスのシャキッとした酸味が元気をチャージ。前向きな気持ちをサポートするシベリアンジンセンに、ダンディライオンリーフやジュニパーなどをブレンド」
と紹介されています。
私は朝や午後の気分転換タイムに飲むことが多いです。
グレープフルーツの爽やかさがありながら、ほんのり甘みもあるので飲みやすく、ハーブティー独特のクセが苦手な方にもおすすめ。
甘いものが少し欲しくなった時にも、「何か飲みたい」という気持ちを満たしてくれる一杯です。
▼グレフル美巡茶をチェックする
② 凛として輝く毎日に 苺とローズ茶
もうひとつのお気に入りが、苺とローズ茶。
こちらは名前からも華やかな印象がありますが、実際に飲んでみてもストロベリーのフルーティーな甘さとローズの優雅な香りが楽しめます。
まるでカフェでゆったりハーブティーを飲んでいるような、贅沢な気分になれる一杯です。
エンハーブでは、
「日々、微妙なバランスで保たれているココロとカラダ。ライフステージごとの変化や、多忙な生活、環境、気温の変化などによる影響を受ける中で、穏やかに過ごせるよう頼もしい味方となるハーブを贅沢にブレンド」
と紹介されています。
ストロベリーの甘酸っぱい風味とローズの香りは、飲むたびに気持ちまで華やぐよう。
私は夜のリラックスタイムに飲むことが多いのですが、「今日も頑張った自分への小さなご褒美」のような時間になっています。
また、少し濃いめに淹れてアイスティーにするのもおすすめ。
甘いものが欲しくなった時にも、満足感のある味わいです。
▼苺とローズ茶をチェックする
更年期世代の美容習慣にハーブティーという選択
年齢を重ねると、美容のために高価なアイテムを取り入れることも大切ですが、毎日の小さな習慣も大事にしたいもの。
お気に入りの香りや味のお茶をゆっくり楽しむ時間は、自分自身をいたわる美容習慣のひとつになると思います。
エンハーブは、
- フルーティーで飲みやすいブレンドが多い
- ノンカフェインの商品も多く、時間を選ばず楽しみやすい
- 店舗で試飲しながら選べる
- スタッフさんに相談しながら自分好みのハーブティーを探せる
というところも魅力です。
「ハーブティーは苦そう…」
と思っている方こそ、一度試してみてほしいブランドです。
まとめ
更年期世代のセルフケアで大切なのは、無理なく続けられること。
エンハーブのハーブティーは、健康や美容を意識しながら、毎日のリラックスタイムにも取り入れやすい存在だと感じました。
私が選んだグレフル美巡茶と苺とローズ茶は、どちらも甘くて飲みやすく、今では気分に合わせて楽しんでいます。
近くに店舗がある方は、ぜひ試飲しながらお気に入りを探してみてください。
店舗が近くにない方は、オンラインでも購入できます。
毎日頑張る自分へ、ホッとできる一杯を取り入れてみてはいかがでしょうか。
サントリーグループのハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
