かんたん美容習慣 ストレスに負けない肌を育てる！エイジング世代が始めたい食・睡眠・マインドの“整う習慣”
エイジング世代はストレスや体調、季節の変わり目などで肌が荒れてしまったり疲れて見える（老け見え）など、肌にも影響が出やすい上に、なかなかその状態から抜けにくくなります。日ごろからスキンケアを頑張っていても、心や体が疲れてしまった時は特に「肌と心を整える」ことを意識したいものです。この記事ではエイジング世代が取り入れやすい、「食」「睡眠」「マインド」の3方向から整える習慣をご紹介しています。
