ストレス緩和 リラックスしたい時はコーヒーを飲もう!コーヒーの香りとカフェインでストレス軽減! コーヒーの香りにはリラックス効果があります。コーヒー豆の種類や焙煎度などによって効果の違いやコーヒーを飲むときの注意点、一日の摂取量などを解説しています。コーヒー豆の選び方でリラックスすることも集中力をアップさせることも出来ます。 2023.05.21 ストレス緩和
ストレス緩和 インテリアとしてだけではない!観葉植物を置くメリット!空気清浄効果や加湿効果はある? シックな部屋にも、モダンな部屋にも、ポップな部屋にも・・・どんな部屋にもマッチして、置くだけでオシャレに見せてくれる観葉植物。インテリアとして置いている人も多いのではないでしょうか?同じ緑色でも色味が違ったり形も長かったり丸かったり、小さい... 2022.12.15 ストレス緩和
ストレス緩和 読書でストレス解消!なぜ読書で68%もストレスを軽減できるの? 「ストレス社会」と言われる現代…仕事や人間関係など、さまざまなストレスを抱えている人も多いのではないでしょうか?過度なストレスは頭痛や下痢、不眠症、肩こりやめまいなど、身体にも影響を及ぼします。上手にストレスを解消できている人はどのくらいい... 2022.10.02 ストレス緩和