カフェイン

コーヒーの香りにはリラックス効果があります。コーヒー豆の種類や焙煎度などによって効果の違いやコーヒーを飲むときの注意点、一日の摂取量などを解説しています。コーヒー豆の選び方でリラックスすることも集中力をアップさせることも出来ます。