エイジングケア

赤ワインはポリフェノールが豊富です。ポリフェノールの強力な抗酸化作用による健康や美容への効果や、赤ワインからのポリフェノール摂取をお勧めする理由を解説しています。注意点や一日の適量についても。

カカオ70％以上の高カカオチョコレートには強い抗酸化作用と抗炎症作用があり、美容や健康に様々な効果が期待できます。効果的に摂取する方法や注意点などをまとめました。

はちみつにもシナモンにもさまざまな効果がありますが、一緒に摂ることで期待できる相乗効果についての記事です。美容の為に毎日の小さな習慣にしましょう。