ストレス緩和

コーヒーの香りにはリラックス効果があります。コーヒー豆の種類や焙煎度などによって効果の違いやコーヒーを飲むときの注意点、一日の摂取量などを解説しています。コーヒー豆の選び方でリラックスすることも集中力をアップさせることも出来ます。

シックな部屋にも、モダンな部屋にも、ポップな部屋にも・・・どんな部屋にもマッチして、置くだけでオシャレに見せてくれる観葉植物。インテリアとして置いている人も多いのではないでしょうか？同じ緑色でも色味が違ったり形も長かったり丸かったり、小さい...

「ストレス社会」と言われる現代…仕事や人間関係など、さまざまなストレスを抱えている人も多いのではないでしょうか？過度なストレスは頭痛や下痢、不眠症、肩こりやめまいなど、身体にも影響を及ぼします。上手にストレスを解消できている人はどのくらいい...