かんたん美容習慣

最近使い捨てのフェイシャルタオルを使う方が増えています。なぜ使い捨てがいいのか、そのメリットやデメリットについてお伝えします。また「ITO」と「Seria」のフェイシャルタオルを使ってみて比較してみました。フェイシャルタオルを選ぶ参考にしていただけたら嬉しいです。

ルルルンのシートマスクには、その地域でしか買えない「旅するルルルン」シリーズがあります。東京限定の「和らぐお米の香り」を使ってみましたので、使用した感想などの情報をお届けします。

米麹甘酒に期待できる健康や美容効果について。飲むタイミングや量、注意点についてもまとめてあります。またヨーグルトメーカーで作る米麹甘酒（米麹と水のみ）の簡単レシピと米麹甘酒が苦手な方でも飲みやすくなるおすすめのアレンジ方法もご紹介しています！

機能性表示食品である「ハピコラコラーゲン」を試してみた結果とおすすめポイントについての記事です。

赤ワインはポリフェノールが豊富です。ポリフェノールの強力な抗酸化作用による健康や美容への効果や、赤ワインからのポリフェノール摂取をお勧めする理由を解説しています。注意点や一日の適量についても。

健康や美容に良い効果が期待できる高カカオチョコレート。気軽にスーパーで買える6点の商品のこだわりや味の特徴などをまとめました。

カカオ70％以上の高カカオチョコレートには強い抗酸化作用と抗炎症作用があり、美容や健康に様々な効果が期待できます。効果的に摂取する方法や注意点などをまとめました。